Step

Step ist ein Ausdauertraining, welches sich wetterunabhängig überall dort durchführen lässt, wo sich ausreichender Platz zur freien Bewegung finden lässt.

 

Als einziges Sportgerät wird hierbei der "Step" benötigt.

 

Durch die unterschiedlich einstellbaren Höhen des Gerätes, lässt sich die Intensität für jeden Teilnehmer variabel anpassen.

 

Eine Trainingseinheit umfasst dabei 45-60 Minuten.

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